Польза и вред грейпфрута для женщин – разбор “полетов”

Знакомству с грейпфрутом нужно уделить особое внимание и подробнее изучить состав, так как одновременно этот фрукт называют и витаминной бомбой, и убийцей, а разница между двумя понятиями колоссальная. Кто-то спросит, почему же нельзя дать однозначный ответ, основываясь на утверждениях ученых?

Все просто – после проведенных исследований они разбились на 2 группы, первая из которых говорит о пользе, вторая – о вреде. Кто из них прав, и как не «подорвать» женское здоровье экзотическим плодом?

О чем расскажет состав грейпфрута?

Польза и вред грейпфрута для женщин, как и других фруктов, на 100% зависят от состава плода. Здесь можно вспомнить про «витаминную бомбу», так как содержит он в себе витамины группы B, PP, A, D, фитонциды, аскорбиновую кислоту, железо, калий, кальций, цинк, магний, и нарингин – флавононовый гликозид, естественное и биологически активное вещество.

польза и вред грейпфрута заключается в его составе

Плод имеет низкий процент жиров, богат клетчаткой и органическими кислотами. Есть в нем и углеводы с белками, бета-каротин, эфирные масла, пектины и природные сахара. Обладает низкой калорийностью – на 100 г всего 35 килокалорий.

«Грейпфрут как домашний женский доктор…» или «Польза плода!»

Витамины, микро- и макроэлементы, и другие вещества в составе фрукта заставляют задуматься о благотворном воздействии на организм женщины. И действительно, все они способны восстановить нарушенную работу некоторых систем и важные процессы в организме.

Каждая девушка хочет сохранить молодость и красоту своего тела и лица на максимально длительный срок. Это возможно с помощью аскорбиновой кислоты, попросту говоря, витамина C, обладающего уникальным омолаживающим действием и являющегося прекрасным антиоксидантом.

Кроме этого, по данным американских ученых, проводивших исследование, женщина, от которой веет ароматом грейпфрута, воспринимается мужчинами как минимум на 5 лет моложе реального возраста.

польза грейпфрута для женщин заключается в чудотворном составе

Польза грейпфрута для женщин заключается в следующих позитивных эффектах:

• Успокаивает нервную систему;
• Снижает уровень плохого холестерина в крови;
• Положительно воздействует на сердечно-сосудистую и кроветворную системы, улучшает физическое состояние при ИБС и ухудшенном кровообращении;
• Восстанавливает работу ослабленной иммунной системы, укрепляет ее силы;
• Снимает воспалительный процесс, как при приеме внутрь, так и наружно;
• Блокирует деятельность сальных желез, а потому часто грейпфрут используют в косметологии;
• Отличное средство против грибковых поражений и вредных микробов;
• Борется с проблемой кровоточивости и чувствительности десен;
• Делает артерии эластичнее;
• Стимулирует обменные процессы, в частности способствует похудению (существует даже грейпфрутовая диета);
• Аромат плода улучшает работоспособность и избавляет от усталости;
• Снимает отеки.

Но чтобы эта «витаминная бомба» не превратилась в «убийцу» – необходимо знать меру употребления грейпфрута. Как говорят доктора, не рекомендуется съедать более 2-х плодов в неделю.

Когда фрукт может ухудшить состояние здоровья женщины?

Вред грейпфрута для женщин, в первую очередь, выражается, опять же, мнением американских ученых, которые проследили некую взаимосвязь между плодом и раком молочной железы. Однако никаких фактов представлено не было, так что верить этому, или нет, личное дело каждого. Но ученые предостерегают именно женщин не увлекаться фруктом.

грейпфрут может оказать негативные последствия для женского здоровья

Нельзя употреблять цитрусовый при наличии таких заболеваний:

• Аллергия или индивидуальная непереносимость;
• Язве желудка и 12-перстной кишки;
• Нефрит;
• Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
• Болезни желчного пузыря;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Гепатит;
• Патологии в поджелудочной железе;
• Колит;
• Энтерит;
• Изжога.

Грейпфрут может понизить артериальное давление, улучшить настроение и укрепить иммунную систему. Вот только можно очень сильно навредить здоровью, если одновременно с плодом выпить таблетку.

Список лекарств, прием которых исключен совместно с тропическим фруктом:

• Антибиотики;
• Антидепрессанты;
• Гормональные;
• Статины;
• От гипертонии и аритмии;
• Противоопухолевые;
• Обезболивающие;
• Иммунодепрессанты;
• Гастроинтестинальные.

О такой несовместимости указано в некоторых лекарственных препаратах, поэтому данный вопрос более чем серьезен. Польза и вред грейпфрута для женщин довольно сильные, только в первом случае это к лучшему, а во втором – к худшему.

Поэтому о разрешенном количестве плодов, одновременном приеме с лекарствами и о противопоказаниях не стоит забывать никогда – тогда упомянутая «бомба» уж точно не взорвется.