Диета при диарее у взрослого человека – все что нужно знать!

Острая диарея – достаточно частый симптом, который хотя бы раз в жизни тревожил практически каждого взрослого человека. Причин для его развития может быть масса, начиная от приема пищи с немытыми руками, и заканчивая серьезными кишечными инфекциями.

В любом случае необходимо решать данную проблему всеми доступными способами. Лечение диареи у взрослых диетой – один из базовых и самых эффективных из них. Важно знать, что можно кушать во время такого неприятного симптома.

Разрешенные продукты

Начать стоит с перечня еды, которая позволена к употреблению независимо от этиологии неприятного проявления дисфункции кишечника.

далеко не все можно кушать сидя на диете при диарее взрослому человеку

В список кушаний, которые способствуют минимизации активности проблемы, входят:

1. Постные сорта мяса и рыбы, а также бульоны и супы, сваренные на их основе. Главное, чтоб они были нежирными.
2. Куриные яйца приготовленные «вкрутую».
3. Отвар из риса.
4. Сухарики домашнего производства из белого и отрубного хлеба.
5. Паровой омлет.
6. Каши на воде, которые хорошо проварились. Лучшим выбором остается овсянка и рисовая крупа.
7. Из напитков можно выделить некрепкий черный чай, компот, кисель из смородины, гранатовый сок. Они оказывают некоторое крепящее действие.
8. Из фруктов стоит отметить яблоки и бананы. Их можно употреблять в свежем или запеченном в духовке виде. Они остаются важным источником пектинов и клетчатки, которая работает по принципу адсорбента, вытягивая из кишечника на себя все шлаки и токсины, а также некоторые патогенетические микроорганизмы.

Если диарея наступила после антибиотиков, то дополнительно в рацион необходимо включить продукты или вспомогательные препараты с наличием в их составе лакто- и бифидобактерий. Прекрасно подходит обезжиренный кефир или йогурт. Они восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют затиханию основного симптома.

Запрещенная еда

Для того чтоб проблема не прогрессировала, нужно соблюдать постельный режим и некоторые дополнительные рекомендации по лечебному питанию.

Меню диеты при диарее у взрослых исключает употребление следующей еды:

• Газированные и сладкие напитки, свежие фруктовые соки (кроме гранатового).
• Бобовые культуры.
• Фаст-фуд, соленые орешки, чипсы.
• Жареную и копченую пищу.
• Консервы, маринады и соленья.
• Кондитерские изделия.
• Продукты, что стимулируют газообразование и перистальтику кишечника. К ним относят черный хлеб, груши, сливы, капусту, пряности, свежие овощи.
• Грибы.
• Хлебобулочные изделия за исключением продуктов из муки высшего сорта.

если у взрослого человека диарея – ему нужно напрочь забыть о “вредной пище”

Как видно, диета при диарее у взрослого требует ограничения достаточно внушительного списка продуктов. Однако необходимо немного потерпеть для того, чтобы снизить интенсивность основного симптома.

Когда стоит обращаться к доктору?

Существуют ситуации, когда проблему можно решить одной только коррекцией ежедневного меню. Тем не менее, нужно постоянно быть начеку и при неэффективности такого лечения – обращаться к врачу.

Дело в том, что диета при хронической диарее у взрослого с одной стороны может помочь, но при наличии отдельных обстоятельств, которые невозможно определить без помощи медицинского сотрудника, она может еще больше усугубить патологический процесс.

Ситуациями, которые требуют обязательной консультации доктора, являются:

1. Неэффективность домашней терапии на протяжении 2-3 дней с сохранением прежней интенсивности основного проявления.
2. Развитие диареи у людей пожилого возраста или детей. Это прямое показание к госпитализации пациента.
3. Повышенная температура тела, которая сопровождается обильным стулом.
4. Наличие в жидком кале патологических примесей по типу зелени, гноя или крови.
5. Развитие неадекватного психомоторного возбуждения на фоне учащенной дефекации.
6. Тянущие болевые ощущения в области живота, которые не проходят после испражнения.
7. Параллельные рвотные позывы, что не приносят облегчения после освобождения желудка от его содержимого.
8. Черный стул.
9. Признаки обезвоживания организма.

Все указанные выше симптомы могут свидетельствовать о серьезных инфекционных или хирургических патологиях кишечника, которые требуют немедленной госпитализации пациента. Диета при диарее у взрослого, несомненно, является прекрасным способом решить проблему, когда она протекает без осложнений, однако, при малейших признаках прогрессирования патологического процесса, нужно вызывать скорую помощь.

Дополнительные советы

Одной из частых причин развития такого неприятного симптома остается игнорирование взрослыми традиционных правил питания, которые родители воспитывают в детях с самого юного возраста:

• Мыть руки перед едой.
• Использовать разные разделочные доски для продуктов.
• Следить за сроком пригодности еды.
• Регулярно мыть посуду и столовые приборы.
• Стараться не посещать сомнительные заведения общепита.
• Всегда мыть овощи и фрукты перед едой.

чтобы как можно избавиться от диареи – нужно соблюдать также ряд правил помимо соблюдения диеты

Соблюдая эти простые правила, можно значительно сократить риск развития любой патологии, которая ведет к диарее.