Наиболее полезные свойства и противопоказания фейхоа для человеческого организма

То ли ягода, то ли фрукт – многие так и могут определиться, что это такое. Но, впрочем, это и неважно, ведь главное заключается в другом. Интересно, что до сих пор в Японии двухметровый кустарник выращивают не с целью получения плодов, а как декоративное растение, цветением которого они любуются длительное время.

Ягоды кустарника кушают в сыром виде, но также можно найти множество рецептов, которые будут включать в список ингредиентов фейхоа. Этот фрукт обладает кисло-сладким приятным вкусом, который, тем не менее, понравится далеко не всем. Какие они – полезные свойства и противопоказания фейхоа?

[contents]

Химический состав плода

Больше всего в ягодах йода – самого важного для щитовидной железы элемента.

фейхоа насчитывает в своем составе массу полезных элементов и витаминов

В составе есть:

  • Витамины: B1, A, B2, C, B9, B3, B6, B5;
  • Минералы: цинк, железо, магний, калий, натрий, кальций, марганец, фосфор, медь;
  • Кислоты: яблочная, фолиевая;
  • Аминокислоты;
  • Дубильные вещества;
  • Энзимы;
  • Эфирные масла;
  • Танин, кахетин и лейкоантоцин.

Лечебные свойства фрукта

Полезные свойства фейхоа максимально выражены за счет высокого содержания йода. Это крайне необходимое вещество в терапии и профилактики развития патологий эндокринной системы. Также йод позитивно влияет на проведение обменных процессов в организме.

Другие полезные свойства фейхоа:

  • Благодаря содержанию железа фрукт полезен при анемии. Оказывает положительное воздействие на кровеносную систему в целом, очищает кровь от вредных веществ.
  • Полезно гипертоникам благодаря способности естественно снижать артериальное давление.
  • Способствует снижению уровня вредного холестерина.
  • Благотворно влияет на сердечную мышцу и сосуды.

Витаминный состав ягод делает их замечательным средством для укрепления иммунитета, в связи с чем рекомендуется употреблять фейхоа в сезон гриппа, ОРВИ и ОРЗ. Положительное влияние на систему пищеварения способствует избавлению от запоров, поддерживает деятельность печени, кишечника, желудка и поджелудочной железы при каких-либо заболеваниях этих органов.

Отвар или настой из листьев растения используется как дезинфицирующее и антисептическое средство при различных повреждениях целостности кожного покрова, пародонтозе и даже при нефрите. Другие важные эффекты фрукта – это борьба с вредными бактериями и грибком.

Кому употреблять эти фрукты нежелательно?

фейхоа имеет свои противопоказания

Плоды содержат очень много питательных веществ и способны справиться с некоторыми болезнями, а также восполнить недостаток витаминов в организме. Но не всем людям разрешено его кушать.

Противопоказания фейхоа:

Фейхоа в диетологии и косметологии

Известно, что регулярное употребление фрукта положительно скажется на состоянии кожного покрова. Особенно хорошо помогает он людям, страдающим от угревой болезни. Отличным противовоспалительным эффектом обладает маска, в состав которой входит мякоть ягоды, творог, желток и оливковое масло, которые смешивают приблизительно в равных количествах и накладывают на 20 минут.

Так как ягода низкокалорийная (всего 52 ккал на 100 г), она хорошо впишется в диетическое питание. Можно употреблять фейхоа в свежем виде или сочетать с различными блюдами – они получатся вкуснее и еще полезнее. Конечно, если противопоказания фейхоа отсутствуют.

К примеру, можно приготовить такой вкусный и питательный салат:

  • Вареную свеклу (0.4 кг) нашинковать;
  • Фейхоа (0.2 кг) очистить от кожуры, мякоть измельчить;
  • Смешать, добавить измельченные ядра грецкого ореха (10 штук);
  • При желании можно добавить пару столовых ложек масла и соль по вкусу.

Как приготовить фейхоа, чтобы получилось лекарственное средство?

Самый популярный рецепт – это варенье. Получится натуральное иммуномодулирующее и против о-атеросклеротическое средство.

фейхоа оказывает неоценимую пользу для здоровья человека

Необходимые ингредиенты:

Целые ягоды (вместе с кожицей) бланшируют, затем измельчают и высыпают к ним сахар. Варить нужно 10 минут, а потом добавить свежевыжатый апельсиновый сок. Потом нужно оставить на огне до полной готовности.

Справиться с зобом и гипотиреозом поможет пюре. Чтобы его приготовить, необходимо смешать измельченные ягоды с сахаром пополам. Принимают перед основным питанием по 1 столовой ложке.

Следующий рецепт предполагает использование листьев кустарника фейхоа. Приготовленный настой способствует излечению от воспаления почек и желтухи. Одну столовую ложку листьев заливают стаканом кипящей воды и оставляют настаиваться в течение получаса. Перед употреблением добавляют мед и пьют как чай.

Зная полезные свойства и противопоказания фейхоа, определиться с тем, как употреблять фрукт, совсем не сложно. Даже в сыром виде это очень полезное средство для человеческого организма.

Вверх