Диета ПЕГАНО при псориазе: меню и важные моменты

1438 0

Псориаз – одно из достаточно неприятных дерматологических заболеваний, которое на данный момент создает много дискомфорта, как пациентам с этим недугом, так и врачам, что стараются его вылечить.

Дело в том, что пока практически невозможно полностью ликвидировать заболевание. В большинстве случаев удается просто перевести недуг в стойкую фазу ремиссии на неопределенное время.

Диета под названием ПЕГАНО при псориазе является одним из важных элементов терапии болезни. С ее помощью можно улучшить эффективность традиционной медикаментозной терапии и снизить степень проявления большинства симптомов.

Основные принципы работы методики

Согласно наблюдениям автора данного лечебного рациона, одной из ключевых проблем, которая провоцирует развитие и прогрессирование псориаза, остается неправильный кислотно-щелочной баланс в организме. Как результат, нарушаются все обменные процессы в теле с проявлением характерных кожных симптомов.

что представляет собой диета Пегано

диета Пегано от псориаза имеет свою собственную специфику влияния на организм

Исходя из подобного суждения, диета ПЕГАНО при наличии псориаза направлена на нормализацию этого баланса с его сдвигом в щелочную сторону. Необходимо, чтобы 70-80% всей еды, которая поступает в организм была щелочеобразующей, и только 20-30% — кислотной. Кроме того, нужно дополнительно в день выпивать до 2,0 л очищенной негазированной воды или минералки с показателем pH больше 7. Таким образом, достигается сдвиг баланса кислот в сторону щелочей.

Правильное распределение пищи


В соответствии с указанным выше соотношением в еде, которое должно соблюдаться для достижения хорошего результата, меню диеты ПЕГАНО при псориазе на неделю должно составляться из следующих продуктов:

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...

  • Фрукты. Сразу нужно сказать, что не все сорта плодов правильно изменяют pH. В данном конкретном случае к употреблению не подходят смородина, чернослив, черника, клюква и слива.
  • Овощи. Можно кушать практически все их виды за исключением растений из семейства пасленовых (картошка, помидоры, баклажаны, перец). Ревень и бобовые культуры стоит есть только в небольших количествах.
  • Молочные продукты.
  • Цельные злаки.
  • Постные сорта мяса и рыбы.

Нужно помнить, что щелочность в организме дополнительно повышают следующие моменты:

  • Дополнительное введение лецитина в рацион, как обязательного элемента пищи и напитков.
  • Свежевыжатые соки из ананаса, папайи, манго и абрикосов.
  • Употребление минеральных щелочных вод («Боржоми», «Ессенутки-4» и другие).
  • Если нет желания пить минералку, можно каждое утро употреблять 1 стакан очищенной негазированной воды с 3-4 каплями гликотимолина.
  • Регулярная дефекация.
  • Занятия физкультурой и положительный настрой.

Все указанные выше продукты и мероприятия должны стать основой питания для человека с диагнозом псориаз. Это нормализует кислотно-щелочной баланс в организме и снизит проявление основных симптомов.

Что нужно исключить из меню?

запрещенные продукты на диете Пергано от псориаза

цитрусовые строго-настрого запрещено есть сидя на диете Пергано при псориазе

Диета ПЕГАНО при псориазе не ставит жесткий запрет на кислотообразующие продукты. Тем не менее, их общее количество в рационе необходимо уменьшить для коррекции состояния пациента.

К ним относят следующую пищу:

  • Цитрусовые фрукты.
  • Овощи из семейства пасленовых.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Табак и алкоголь.
  • Копченую и жареную пищу.
  • Хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
  • Морепродукты.
  • Блюда с обильным добавлением любых приправ (соль, перец, ароматные травы).
  • Кисломолочные изделия с высоким процентом жирности.
  • Кофе.

Важно, чтоб общий процент указанных выше продуктов не превышал 20-25% в рационе человека. В противном случае, болезнь может прогрессировать даже на фоне активной медикаментозной терапии.

Главные помощники в борьбе с болезнью

Для того чтобы лечение недуга проходило максимально эффективно, а человек ощущал реальные изменения своего состояния, нужно, дабы в его ежедневном рационе обязательно присутствовали следующие продукты и блюда:

  1. Вода. В сутки употреблять нужно до 2,0 л жидкости в виде щелочных минералок или обычной неочищенной H2O.
  2. Фрукты. Употреблять их можно в любом виде, как самостоятельные кушанья, так и в комплексе с другими продуктами.
  3. Овощи. Особенно стоит отметить пользу свежего брокколи, сельдерея и свеклы. Они значительно изменяют pH в необходимую сторону и обеспечивают достаточно выраженный терапевтический эффект.
  4. Для пополнения запасов белков можно использовать только постное мясо курицы, индейки или нежирные сорта рыбы (тунец, форель, палтус). Их употреблять необходимо несколько раз в неделю. Готовить на пару, варить или запекать в духовке. Обязательным условием остается очистка мяса от кожуры.
  5. Крупы. Предпочтение отдавать стоит кукурузе, пшенице, овсянке и гречневой каше.
  6. Куриные яйца.
  7. Молочные изделия с низким процентом жирности.
что нужно кушать на диете Пергано

чтобы диета Пергано помогла бороться с псориазом — нужно четко следовать ее правилам

Диета ПЕГАНО при псориазе – не панацея для магического исцеления от заболевания, однако, с ее помощью можно реально увеличить эффективность базовой медикаментозной терапии.


Поделитесь с друзьями
Похожие статьи
Добавить комментарий




Наверх