Метка: диеты

Когда речь идет о борьбе с лишними килограммами, каждый хочет максимально быстро и качественно избавится от них. Но какая самая популярная диета для похудения? Ведь разнообразных рационов существует достаточно много, и иногда сложно выбрать тот, что подходит конкретному человеку максимально. Тем не менее, существует определенный список ТОП-5 наиболее распространенных диет, которые пользуются широкой популярностью среди людей благодаря совей простоте и эффективности. [contents] Средиземноморский рацион Средиземноморская диета – наверное, самая популярная для похудения среди звезд Голливуда. Дело в том, что она идеально подходит для качественной борьбы с ожирением без малейшего вреда для здоровья. Такой тип питания признан ЮНЕСКО культурным наследием приморских ... Читать далее

Какие продукты можно есть на диете при желчекаменной болезни (ЖКБ)? Вот частый вопрос, который задают пациенты, что страдают от подобного недуга. Ведь многие люди знают, что лечение любых проблем с ЖКТ, должно в основном проводиться с помощью диеты. Медикаментозная терапия в данном случае остается вспомогательным фактором.[contents] Почему появляются камни в желчном пузыре? при желчекаменной болезни очень важно соблюдать соответствующую диету Перед тем, как перейти к характеристике лечебного рациона при ЖКБ, нужно разобраться в этиологии патологического процесса. Если понимать причину заболевания, то ее лечение становится намного проще и быстрее. Главным фактором, который лежит в основе формирования конкрементов в желчном пузыре, остается ... Читать далее

Глютен – это протеин, который содержится в определенных продуктах (преимущественно злаковых культурах) и носит второе название – клейковина. В большинстве случаев он нормально всасывается организмом, однако, при наличии такого заболевания, как целиакия, он становится настоящим ядом. Раздражая слизистую оболочку кишечника, глютен вызывает мощную аутоиммунную реакцию, которая ведет к полиорганной недостаточности. Безглютеновая диета для детей является одним из важнейших методов борьбы с целиакией и должна соблюдаться постоянно для нормализации общего состояния малыша. [contents] В чем суть рациона? Традиционно диета с ограничением соответственного протеина используется в случаях, когда малыш имеет патологию не переваривания данного белка. Однако некоторые клинические исследования подтвердили тот факт, ... Читать далее

Ожирение – остается одой из весьма распространенных проблем современного человечества. Практически каждая страна регулярно подает отчеты об увеличении числа людей с избыточной массой тела. Однако это не касается Азии и Китая, в частности. Многие люди удивляются, как жителям Поднебесной удается не набирать лишнего веса в эпоху фаст-фуда и легких калорий. Главный секрет – это китайская диета для похудения, или точнее – стиль питания азиатов. Ведь мало кому их них действительно нужно бороться с ожирением. В любом случае надо разобраться поподробнее во всех нюансах их рациона. [contents] Характерные особенности китайской диеты Если сравнивать ежедневное меню европейца и азиата, то можно прийти ... Читать далее

Сбалансированная диета для похудения – самый безопасный и правильный способ для борьбы с проблемой ожирения. Конечно, избавится от 10 кг за 1 неделю, таким образом, нереально, однако, нормализация обмена веществ в организме, хорошее самочувствие и правильное пищеварение стоит усилий. Очень часто для того, чтобы сделать свое тело стройным и здоровым достаточно пересмотреть ежедневный рацион и провести глубокую коррекцию с исключением ненужных продуктов и включением полезной еды. Как показывает практика, большинство людей, испытавших сбалансированную диету, не желают прекращать ее. Они соблюдают данный тип питания всю жизнь. [contents] Особенности и суть диеты Начать стоит с того, что методика базируется на традиционных правилах ... Читать далее

Каждый из представителей сильного пола, что занимается в тренажерном зале, рано или поздно достигает того этапа, когда необходимо избавиться от лишней липидной прослойки для придания мышцам рельефности. Лучшим способом добиться такого результата остается спортивная диета для сжигания жира для мужчин. Благодаря ей можно за короткий срок сделать мускулатуру более выразительной и визуально привлекательной. Необходимо сочетать принципы правильного питания с комплексом силовых тренировок в спортивном зале. [contents] Процесс сжигания жира очень важно во время сжигания жира сидеть на специальной диете Начать стоит с тщательного разбора понятия «сушка». Именно таким термином бодибилдеры и спортсмены пользуются, когда речь идет о необходимости придать мышцам ... Читать далее

Практически каждый парень хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы накачаться. Бытует ошибочное мнение, что главное в этом процессе это таскание тяжестей. Несомненно, занятия в тренажерном зале играют одну из самых важных ролей в данном вопросе, однако, без правильного питания, все пойдет насмарку. Диета для набора мышечной массы для мужчины остается самым главным аспектом в таком важном процессе. Необходимо правильно кушать, чтобы выглядеть на все 100%.Лучшей диетой считается та, которая базируется на проверенных годами правилах спортивного питания. [contents] Базовые принципы На данный момент в Интернете можно найти сотни различных видов рационов, которые обещают моментальное раздувание мышц без приложения ... Читать далее

Одним из вопросов, который часто интересует людей, что хотят похудеть, остается: «Какая же самая дешевая и эффективная диета для похудения?». Ведь на данный момент уже существует огромное количество разнообразных рационов, которые предлагают иногда довольно дорогостоящие методики для борьбы с лишним весом. Однако зачем платить больше? [contents] Перечень наиболее экономичных диет Если исходить из суждения, что залогом хорошего рациона для снижения веса, является сокращение потребляемой пищи, то большинство соответствующих методик автоматически становятся бюджетными. Употребляя малые порции еды, не нужно тратиться на продукты. хороших дешевых диет существует не так уж и много Тем не менее, среди таких способов достижения желанной фигуры также ... Читать далее

Жидкая диета для похудения – один из самых радикальных и экстремальных способов борьбы за красивое тело. С самого названия методики становится понятным, что во время ограничений в еде можно будет употреблять только жидкие блюда и субстанции. Многие знаменитости на своем опыте продемонстрировали эффективность разных вариантов такого рациона. Среди них Алла Пугачева и Лариса Долина. Однако сразу нужно сказать, что подобный стиль похудения достаточно опасен и не стоит его практиковать, если у человека есть какие-то проблемы со здоровьем. [contents] Варианты жидкой диеты В самом начале, когда методика была только изобретена, ее авторы предложили жить на одной влаге целый месяц. Печальные результаты ... Читать далее

Диета от Светланы Фус – один из многих способов сбросить лишний вес. Главным отличием от традиционных «диет на неделю», остается ее сбалансированность и безопасность для организма. Необходимо сказать, что по своей сути данная методика является систематизированием всех основных принципов здорового питания. Автор не предлагает ничего нового, однако, акцентирует свое внимание на здоровом образе жизни. Достаточно широкую популярность данная методика получила после телепередачи «Зважені та щасливі» на украинском телевидении. Светлана Фус – дипломированный врач-диетолог, которая помогла практически всем участникам шоу реально похудеть. Именно этот факт породил высокое доверие к ее способу борьбы за стройное тело. [contents] Основы методики Диета для похудения ... Читать далее