Как выбрать спортивное питание для похудения для женщин?

• admin
• 04.04.2016
• Категории: Питание
• Теги: правильное питание

Век девушек с анорексией, колыхающихся на ветру вместе с листвой на деревьях, к счастью, минул, и теперь иметь красивую фигуру – это значит иметь стройное, в меру накаченное, спортивное тело. Добиться желаемого результата очень сложно, но приложенные усилия не пройдут незаметно. Главное все делать правильно.

В этом процессе огромную роль играет спортивное питание для похудения для женщин. Что это такое, и как выбрать самую лучшую продукцию?

[contents]

Типы спортивного питания женщинам для похудения

Такие продукты (конкретно для прекрасной половины человечества) появились на рынке относительно недавно и сразу же стали товаром востребованным. Женский организм устроен совершенно иначе, нежели мужской, потому что девушки продолжают род, и главное в их теле – идеальные условия для вынашивания ребенка.

Именно поэтому, когда дамы поправляются, в первую очередь это отражается на животе. Это и привело к тому, что вопрос о похудении в обществе стоит остро, обсуждаются всевозможные диеты, упражнения и методы народной медицины, в общем, все то, что способно помочь избавиться от лишних килограммов. Хорошую поддержку в этом вопросе окажет именно специализированное спортивное питание для быстрого похудения для женщин.

И вот каким оно бывает:

• Биологически активные добавки. Используются совместно с физическими нагрузками и здоровым питанием. Состоят из комплекса полезных веществ, как витамины и минералы, однако не способны показать выраженный результат, если БАДы будут единственным средством для похудения. То есть их обязательно нужно сочетать с упражнениями и правильным питанием.
• Специализированные препараты, выпускаемые в виде порошка, таблеток и коктейлей. Абсолютно безвредные вещества, которые могут дать отличный результат при разумном их использовании.
• Жиросжигатели. Самый эффективный вариант спортивного питания, так как на организм женщины оказывает липотолическое действие, то есть буквально расщепляет жиры. Но есть и минусы – возможно проявление побочных эффектов, а потому принимать их рекомендуется под наблюдением доктора, чтобы вовремя выявить негативные последствия.

Тем не менее, последний вариант является самым востребованным и популярным. Его выбирают в основном потому, что дополнительно не нужно соблюдать никаких условий использования, как те же нагрузки и правильное меню питания, а заниматься спортом не все имеют возможность в силу постоянной занятости, хотя это, скорее всего, простые «отмазки».

И все же, если пользоваться липотоликами, и при этом уплетать гамбургеры, не стоит ожидать желаемого результата. Важно помнить, что для достижения цели нужно прилагать усилия. Кроме этого, неадекватный прием некачественной продукции, которая сжигает жир методом блокировки важных процессов в организме, может существенно навредить.

Правильный выбор: о чем нужно знать?

Выбирая спортивное питание для похудения для женщин, следует избегать таких жиросжигающих препаратов:

• Блокаторы;
• Термогенетики;
• Диуретики;
• Аноректики.

Все это опасно для здоровья прекрасной половины человечества, а потому лучше не покупать. Еще раз нужно акцентировать внимание на том, что нормальные препараты работают только в паре с физическими нагрузками. Вот тогда можно ждать хорошего результата.

К хорошим средствам относятся:

• БЦАА (BCAA) – представляет собой препарат, состоящий из 3-х аминокислот, являющихся незаменимыми для человека: валин, лейцин и изолейцин. Наибольшее количество сконцентрировано в мышечных тканях, за счет чего возможно предотвратить их сжигание и запустить процесс восстановления.
• Л-Карнитин. Преимущество этого вещества в том, что оно не только способствует сжиганию жира, а и способно преображать его в энергию. Благодаря такому эффекту расщепление жиров происходит активнее, а женщина полна сил и энергии для занятий спортом, то есть становится более выносливой. Второй плюс – не оказывает никакого влияния на сердечно-сосудистую систему, и вообще не дает побочных эффектов. Так что это идеальное спортивное питание для реального похудения для женщин.
• Витамины и минералы. Комплекс из полезных веществ крайне необходим, чтобы организм мог нормально функционировать.
• Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты – ускоряют обменные процессы в организме, в том числе, сжигание жиров.

Рекомендуется сочетать все вышеперечисленное, так как эти вещества будут идеально дополнять друг друга.

Отзывы и стоимость

Цена на каждый из этих препаратов не слишком отличается друг от друга. Например Омега-3 вам обойдется около 800-900 рублей  за упаковку из 60 капсул, примерно столько же стоит популярный -L-карнитин. Аминокислоты уже немного дороже – их цена колеблется от 1300 рублей и выше в зависимости от упаковки и производителя.

Но многие женщины пишут отзывы, в которых подтверждают эффективность перечисленных средств, если, конечно, сочетать их прием с физическими нагрузками. Из этого следует, что специализированное спортивное питание – это реальный шанс сделать свое тело красивым и здоровым…