Рисовая диета для очищения организма от солей – особенности ее соблюдения

Рисовая диета для очищения человеческого организма от солей считается одним из самых простых, доступных и эффективных методов детокс-терапии. Все это благодаря особым свойствам натурального злака и его способности связывать лишнюю жидкость, соли и вредные токсины.

В данном случае рис можно считать природным адсорбентом, который еще и обеспечивает тело множеством незаменимых веществ.

[contents]

В чем секрет успеха?

Рассыпчатый злак известен человечеству давно.

рисовая диета может помочь избавиться от очищения организма от солей

Современные диетологи обожают его из-за целого ряда полезных свойств:

  • Легко усваивается;
  • Остается гипоаллергенным;
  • Способствует нормализации микрофлоры в кишечнике;
  • Очищает кровь и ЖКТ от солей, токсинов и шлаков;
  • Является низкокалорийным продуктом.

Благодаря этим характеристикам рис обрел широкую популярность среди диетологов и врачей. В азиатских странах он остается основой ежедневного рациона. Анализируя состояние здоровья популяции этих государств можно с уверенностью утверждать про его неоспоримую пользу для человеческого организма.

Как рис очищает тело от токсинов, солей и шлаков?

Одним из прекрасных свойств популярного злака остается его возможность связывать вредные вещества и лишнюю жидкость. В этом он напоминает чем-то активированный уголь, однако, с меньшей выраженностью действия.

Благодаря данному эффекту очень популярным методом очистки тела остается рисовая диета для очищения организма от вредных солей. Она предусматривает изменение ежедневного рациона  в пользу соответствующего злака с параллельным соблюдением традиционных правил здорового питания.

Сразу стоит отметить тот факт, что для очистки кишечника, крови и всего тела, лучше использовать бурый нешлифованный рис. Он отличается значительно высшим содержанием питательных веществ, и в отличие от традиционного белого продукта, демонстрирует лучшие впитывающие свойства. Все благодаря его оболочке, которая играет роль своеобразной губки и связывает соли, токсины и влагу. Кроме того, в ней очень много калия, лецитина и фолиевой кислоты.

для скорейшего очищения организма от солей – требуется следовать основным аспектам и правилам рисовой диеты

Диета, основана на употреблении данного злака, используется, как дополнительный метод при лечении заболевания, которое в народе получило название «отложение солей». Однако сразу нужно отметить, что она не может быть единственным методом терапии, а призвана увеличить эффективность лекарств.

Правила рисовой очищающей диеты

Для того чтоб получить максимум пользы от употребления злака, необходимо принимать его согласно определенным рекомендациям.

Рисовая диета для очищения организма от солей предусматривает:

  1. Обязательное наличие завтрака. Ранний прием пищи остается основой для насыщения тела энергией на весь день;
  2. Нужно ограничить употребление жидкости за 30 минут до и за час после трапезы. Поскольку рис имеет свойство связывать токсины, соли и свободную влагу, то, выпивая даже стакан воды, человек снижает его эффективность;
  3. Тем не менее, необходимо соблюдать правильный водный баланс. В сутки нужно выпивать не меньше 1,5 л жидкости. Это обусловлено возможностью возникновения запора при постоянном использовании риса;
  4. На время соблюдения диеты необходимо отказаться от соли;
  5. Нужно избегать острых соусов, приправ домашнего приготовления. Заправлять рисовые блюда рекомендуется только растительным маслом;
  6. Для усиления эффективности очищения и связывания токсинов, можно дополнительно вводить в рацион тыкву, яблоки, изюм и другие продукты, богатые калием.

Варианты рациона

Нужно сказать, что рисовая диета для очищения организма от солей является не только детокс-методикой, но также способствует похудению. Существует несколько вариаций данного ограничения в рационе, которые демонстрируют хорошие результаты.

диета по очищению организма от солей имеет несколько вариаций

Наиболее распространенными остаются следующие:

  • Недельная диета. В течение 7 дней придется немного ограничить себя в продовольствие в пользу соответствующего злака. Завтрак и ужин должны состоять из 2 столовых ложек проваренного или замоченного риса. Важно отметить, что пить жидкость можно только через 2 часа после подобной трапезы. Обед происходит через 4 часа после завтрака и практически не ограничивает человека в еде. Но нужно помнить про традиционные правила здорового питания и отказаться от вредных продуктов.
  • 3-дневная диета. Как и любой другой тип монорациона, она не должна длиться слишком долго, поскольку организм попросту может истощиться. В день можно съедать только 400 г вареного или замоченного бурого риса. За короткий срок реально похудеть на 2-4 кг.

Указанные варианты диет являются хорошим способом сбросить пару лишних килограмм и очистить организм от солей, шлаков и токсинов. Американские учение даже разработали специальную программу питания для своих соотечественников, которая основывается на ежедневном употреблении риса. Опыт жителей азиатских государств подтверждает эффективность такого нехитрого способа сохранения здоровья.

Вверх