Метка: похудение

Многие люди, которые желают сбросить пару лишних килограммов, но не имеют возможности посещать спортивный зал, ищут разные альтернативы для подобных занятий физкультурой. Одной из них может стать использование незамысловатого тренажера под названием диск здоровья. Он являет собой небольших размеров крутящийся круг, с помощью которого можно откорректировать собственную фигуру и укрепить мышцы живота, бедер и спины. Упражнения на диске здоровья для похудения являются достаточно простыми. Любой желающий сможет стать стройнее. [contents] Немного истории Впервые о подобном тренажере услышали люди в СССР после олимпиады в 1980-ом. диск здоровья считается одним из наиболее простых домашних тренажеров Тогда диск здоровья выпустили под названием «Грация». ... Читать далее

Фармацевтический рынок разнообразных препаратов для похудения изобилует предложениями. Неопытный человек очень легко может растеряться при изучении всех ярких обложек и чтении множества рекламных агиток. МКЦ или микрокристаллическая целлюлоза – одна из самых безопасных биодобавок, которая нашла широкое применение в диетологии. Уже достаточно давно люди ищут простой и безопасный способ «усыпить» голод. Данное средство подходит идеально. Таблетки МКЦ для похудения являются недорогим средством для снижения массы тела и нормализации пищеварения. Главное – использовать его согласно инструкции. [contents] Механизм действия МКЦ Целлюлоза в виде маленьких кристаллов была синтезирована относительно недавно. Тем не менее, за короткий срок она уже успела завоевать доверие и ... Читать далее

На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает своим потребителям достаточно широкий выбор разнообразных вспомогательных препаратов для борьбы с лишними килограммами. В большинстве случаев они представлены пищевыми добавками, которые по-разному влияют на организм. Самые эффективные БАДы для похудения используются в комплексе с традиционными диетами и физическими нагрузками и усиливают их эффективность. Некоторые люди применяют эти препараты в качестве единственного средства для коррекции фигуры. Тем не менее, как показывает практика, такой подход дает худшие конечные результаты. [contents] Какие бывают БАДы? Биологически активные добавки являют собой вспомогательные средства, которые в той или иной мере способствуют ускорению процесса борьбы с лишними килограммами. Их необходимо принимать ... Читать далее

Проблема лишнего веса для многих остается актуальной каждый день. Сейчас существует огромное количество разнообразных методов борьбы с ожирением, однако, далеко не всегда человеку удается заставить себя измениться. Как найти мотивацию для похудения? Вот один из ключевых вопросов для многих людей с избыточной массой тела. Ведь всем прекрасно известен тот факт, что признать наличие проблемы – это уже решить ее на 50%. [contents] Самые распространенные причины начать борьбу с ожирением Как найти мотивацию для похудения, если ситуация в принципе устраивает молодую девушку или парня… Друзья также рады его/ее видеть, на работе – все относительно хорошо, в личной жизни – тоже. Но ... Читать далее

В современном мире огромного количества средств для похудения иногда очень легко потеряться. Популярные фармакологические препараты часто не оправдывают ожиданий потребителей, и они обращаются за помощью к нетрадиционным методом борьбы за красивое тело. Английская соль для похудения – одно из таких средств. Более распространенным названием данного продукта является магнезия или сульфат магния. Иногда можно услышать термин «горькая соль», который также применим для этого вещества. Тем не менее, суть не меняется. [contents] Полезные свойства и сферы применения Начать стоит с того, что английская соль для похудения – не панацея и не сможет самостоятельно обеспечить эффективный результат. Ее нужно использовать только в комплексе ... Читать далее

Мяч для фитнеса (швейцарский или фитбол) – универсальный снаряд в спортивном зале, который практически каждому поможет быстро и эффективно похудеть. Главное – знать, как им пользоваться. Согласно заявлениям многих профессиональных тренеров, фитбол – это лучшее изобретение в сфере подобного рода спортивных занятий за всю их историю. Упражнения с мячом для фитнеса для похудения являются базовыми в специальных программах борьбы с лишними килограммами. Благодаря им можно не просто сбросить лишний вес, но дополнительно укрепить осанку, мышцы всего тела и получить удовольствие от самого процесса тренировки. [contents] Немного истории Фитбол был изобретен где-то в 1950-х годах швейцарскими докторами. На тот момент его ... Читать далее

Народные рецепты всегда для приготовления различных лекарственных и даже косметологических средств используют только натуральные ингредиенты. Проблема ожирения – не исключение. Одним из весьма интересных и нетрадиционных подходов к борьбе с лишними килограммами остается картофельный сок для похудения. Он оказывает неплохой эффект, но при строгом соблюдении правил его употребления. Сразу нужно сказать, что данный продукт самостоятельно вряд ли сможет побороть проблему ожирения, однако, в комплексе с другими методами, он значительно усилит их результативность. [contents] Состав и общие сведения Картофельный сок для похудения – достаточно противоречивое средство. Многие люди, которые интересуются разнообразными диетами и лечебными рационами, знают, что картошка практически всегда пребывает ... Читать далее

Правильное и сбалансированное питание – один из ключевых факторов для успешного похудения. Можно часами сидеть в спортивном зале, но, если продолжать кушать фаст-фуд килограммами, то ни о каком сжигании лишней массы говорить не приходится. Ведущим аспектом адекватного рациона остается хорошее соотношение белков, жиров и углеводов для похудения. В зависимости от целей, которые ставит пред собой человек, будет изменяться количество и процентная составляющая тех или иных нутриентов. [contents] Общие сведения Традиционно для обычного человека оптимальное соотношение протеинов, липидов и сахаридов находится в пределах 1:1:4 соответственно. Но это при условии средней физической активности и сохранении стабильной массы. соотношение белков, жиров и углеводов ... Читать далее

Какой протеин лучше для похудения? Вот один из вопросов, которые задают начинающие спортсмены или люди, что хотят избавиться от лишнего веса с помощью обычного белка. Важно отметить тот факт, что сжигание жира должно сопровождаться не просто употреблением протеина, но и правильно подобранным комплексом физических тренировок и низкокалорийной диетой. Только в таком случае можно ожидать желаемого конечного результата. [contents] Протеин для похудения Начать стоит с описания механизма снижения веса при употреблении белка. Все знают, что для выполнения любых функций в организме, ему требуется энергия. Универсальным источником молекул АТФ остаются углеводы, которые самые первые используются телом для получения сил. После исчерпания их ... Читать далее

Использование семян ЧИА – один из нетрадиционных способов улучшить общее самочувствие организма и сбросить пару лишних килограммов. Данное растение родом из Мексики. Еще древние Майя применяли его в своей повседневной активности. На сегодняшний день оно выращивается на плантациях в странах Южной Америки и Австралии. Информация о том, как принимать семена ЧИА для похудения относительно недавно попала в Европу, но уже за короткий срок популярность натурального продукта превзошла любые ожидания. Настолько ли он эффективен, как об этом говорится? [contents] Химический состав Начать стоит с того, что прием семян ЧИА для похудения и укрепления всего организма известен человечеству уже пару тысячелетий. Тем ... Читать далее