Метка: диеты

Картофель принято считать продуктом, от которого стоит отказаться, если речь идет о борьбе с лишними килограммами. Тем не менее, данное суждение не совсем верно. Дело в том, что вредным для организма является только жареный овощ или вареный с добавлением сливочного масла. В таком случае он оказывает негативное воздействие на липидный обмен и вызывает появление целлюлита. Картофельная диета для похудения – один из весьма эффективных способов побороть проблему ожирения. Главное – знать, как правильно приготовить блюдо и сколько можно есть вообще картошки. Полезные свойства картофеля Продукт является основой рациона более чем половины населения Земли. Он остается одним из наиболее востребованных овощей ... Читать далее

Холестерин – одно из важных химических соединений в организме человека. Многие, когда слышат данное название, сразу вспоминают об атеросклерозе и сердечно-сосудистых заболеваниях. Тем не менее, нужно понимать, что в определенных количествах это вещество необходимо для корректной работы всего тела. Оно является основой для синтезирования стероидных гормонов, желчных кислот, клеточной стенки. Однако при возрастании его количества в крови могут развиваться серьезные осложнения. Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин может нормализовать липидный обмен и предупредить прогрессирование любых патологических процессов. [contents] Для чего ограничивать жиры в рационе? Многие люди не всегда до конца понимают всю пользу и вред тех или иных ... Читать далее

Для многих людей, которые не могут посещать спортивные залы или покупать дорогие тренажеры, возможность ограничить себя в еде остается единственным выходом похудеть. Все больше мужчин и женщин привлекает новая революционная диета Аткинса. Голливудские знаменитости, отечественные исполнители и даже некоторые из политиков активно практикуют данную методику и отмечают прекрасные результаты. Главное – соблюдение правил, которые указаны доктором Аткинсом. [contents] В чем суть революционной диеты? По своему принципу она относится к низкоуглеводным рационам с нормальным количеством белков и жиров в ежедневном меню. Существует определенное ее сходство с методом Дюкана, который также предлагает ограничить число калорий и углеводов в еде. основная задумка новой революционной ... Читать далее

Согласно статистическим данным примерно 90% женщин и 55% мужчин хотя бы раз в жизни пробовали похудеть с помощью диеты. И это не странно. В современном мире технологий и сидячего образа жизни, вопрос избыточной массы тела, как никогда актуален. Одной из самых первых иностранных методик, которая появилась на территории Российской Федерации, является Герболаевская диета. Продукты компании Herbalife активно начали покорять отечественный рынок в 90-х годах. Миллионы покупателей обеспечили ей высокую популярность, а тысячи довольных людей подтвердили ее эффективность. Тем не менее, необходимо знать, что существуют ограничения и отдельные моменты, которые ставят под сомнение безопасность таких товаров. [contents] В чем секрет Herbalife? ... Читать далее

Диета при заболеваниях ЖКТ – основа качественного лечения пациента. Все гастроэнтерологи знают, если питаться неправильно, то никакие таблетки не помогут. Поэтому крайне важно понимать суть ограничений в еде и строго их придерживаться. Пациенты часто спрашивают своих лечащих врачей: «что значит стол №1, 2 или 5а?». Номер диеты – это условное обозначение, которое создано для указания характерного типа питания при тех или иных заболеваниях. Лечебный рацион составлен с учетом особенности патологии ЖКТ и направлен на максимально быстрое восстановление организма. [contents] Базовые принципы Несмотря на отдельные отличия в составлении меню для разных пациентов, существуют общие понятия, которые подходят всем диетам при расстройствах ... Читать далее

Одним из наиболее радикальных методов похудения считается питьевая диета. С названия понятно, что она основана на строгом употреблении только жидкости без каких-либо других продуктов. По своей сложности она напоминает абсолютное голодание. Тем не менее, ее популярность с каждым годом возрастает. Находятся новые люди, которые пробуют данный метод избавления от лишних килограммов. Меню питьевой диеты очень простое – побольше влаги и никакой другой пищи. Именно простота и эффективность такого ограничения в еде обусловили широкую распространенность методики. [contents] Виды питьевой диеты Первоначальный вариант сугубо водного рациона был рассчитан на 30 дней. Большинство врачей очень критиковали такой подход к похудению и запрещали своим ... Читать далее

Химическая диета имени Усамы Хамдий – одна из относительно новых практически безуглеводных методик, которая обещает человеку сбросить немало лишних килограммов. Главным отличием от большинства других ограничений в пище является то, что она имеет научное основание. В самом начале доктор Хамдий работал над созданием специального рациона, который бы помог пациентам с сахарным диабетом второго типа с сопутствующим ожирением избавиться от ненужной массы тела. Он преуспел в этом. Многие из выводов его исследований были использованы для создания современных клинических протоколов, которые регламентируют правильное питание для больных со «сладким недугом». На территории России его методика более известна под название «химическая диета». [contents] В ... Читать далее

Безуглеводная диета для похудения – один из неплохих вариантов борьбы с лишним весом. Многие, когда впервые слышат такое название, сразу думают, что следовать данной методике трудно. Тем не менее – это совсем не так. Главное – ограничить количество сладостей и продуктов, содержащих углеводы. Все остальное можно есть в обычных количествах. На первый план в рационе выходят белки и жиры. Такая диета – праздник для любителей мяса, стейков и омлетов. Однако стоит помнить, что любые крайности не приводят ни к чему хорошему и объедаться протеиновой пищей противопоказано. [contents] В чем суть безуглеводной диеты? Подобные ограничения в рационе практикуют бодибилдеры непосредственно перед ... Читать далее

Цирроз печени – одно из самых трудных заболеваний в гастроэнтерологии. Наиболее часто оно развивается вследствие химического, аутоиммунного или токсического поражения самой большой железы в организме человека. Как результат, нормальная ткань органа замещается соединительной и образуется рубец. Из-за того, что функциональные клетки отсутствуют, нарушаются все обменные процессы и это ведет к грозным последствиям, которые в наиболее негативных вариантах развития событий могут стать даже причиной летального исхода. Вот почему комплексное лечение данной патологии должно проводиться на самом высоком уровне. Существует специальное меню и блюда диеты при циррозе печени, которые призваны максимально усилить эффективность базовой терапии. [contents] Основы правильного питания Заболевание печени требует ... Читать далее

В современном мире прогресса и постоянного развития можно найти миллион способов для похудения. Самыми популярными остаются разнообразные диеты. Все они делятся на те, которые условно вредят организму (монодеты) и те, что сохраняют правильный баланс веществ в теле. Дело в том, что многие агрессивные рационы базируются на каком-то одном типе еды с исключением всех других. Это ведет к нарушению всех внутренних биохимических процессов. Свекольная диета для похудения относится к второму типу методов. Она сохраняет правильную работу ЖКТ и позволяет безопасно сбросить пару лишних килограммов. [contents] Как работает рацион из свеклы? Из названия методики становится совершенно ясно, что основой ежедневного меню является ... Читать далее