Как правильно принимать активированный уголь для похудения?

Относительно недавно все большую популярность начала обретать так называемая «угольная» диета. Дело в том, что примерно 10-15 лет назад она была очень востребованной, но по причине появления новых более интересных методик, утратила свои позиции.

Тем не менее, сейчас многие желающие сбросить пару лишних килограммов без дополнительных усилий все чаще ищут ответ на вопрос: как правильно принимать активированный уголь для похудения? Можно ли использовать медицинский препарат для такой цели?

В этом необходимо разобраться.

[contents]

Что представляет собой активированный уголь?

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни принимал характерные черные таблетки со специфическим привкусом. Некоторым приходилось есть их целыми пачками. Все дело в том, что древесный или каменный антрацит – это мощнейший адсорбент, который активно используется при пищевых и химических отравлениях.

активированный уголь можно применять в качестве средства для похудения

Он незаменим, когда необходимо связать яды и токсины внутри кишечника человека. Его часто применяют при инфекционных заболеваниях, злоупотреблении алкоголем или других подобных ситуациях.

Он выполняет следующие функции:

  1. Очищает кишечник от шлаков и токсинов;
  2. Нейтрализует вредные химические соединения и связывает их;
  3. Поглощает небольшое количество патогенных микроорганизмов;
  4. Впитывает лишнюю влагу.

Кроме того, благодаря пористой структуре значительно увеличивается площадь поглощения токсических веществ, что еще больше усиливает его эффективность.

Как видно, препарат не влияет на липидный обмен в организме, поэтому самостоятельно он вряд ли сможет побороть проблему ожирения.

Причины высокой популярности метода

Почему так много людей ищут ответ на то, как принимать активированный уголь для похудения? Все дело в простоте подобного способа.

Главными его преимуществами по сравнению с другими вариантами борьбы с лишними килограммами являются следующие:

  • Не нужно ограничивать себя в еде;
  • Достаточно пить черные таблетки согласно инструкции и не переживать ни о чем;
  • Уголь относится к числу безопасных веществ и не вредит организму.

Именно из-за этого существует такое огромное количество желающих похудеть с помощью угля. Однако не стоит быть слишком наивными. Данный метод не идеален и имеет свои изъяны.

Как правильно худеть?

активированный уголь помогает бороться с ожирением

Необходимо понимать, что активированный уголь в первую очередь адсорбент, а не таблетка для борьбы с ожирением. Он никак не влияет на обмен липидов в теле человека и не выводит их вместе с «мусором» из кишечника.

Конечно, применять его, как дополнение к традиционным способам можно. Доказано, что он способен увеличить эффективность рядового метода похудения почти на 50%, что является прекрасным результатом.

Лучшим вариантом для человека будет выбор диеты по душе и прием черных таблеток в качестве добавки.

Как рассчитать дозу?

Существует несколько вариантов приема адсорбента для применения его в качества средства для похудения.

  1. В первый день угольной диеты нужно выпить 3 черных таблетки в 3 приема после пищи. На следующие сутки увеличить количество на 1 (до четырех), потом еще на 1 и так далее. Таким образом, необходимо довести дозу до одной пилюли на 10 кг веса человека.
  2. Рекомендуется независимо от массы тела употреблять в день по 10 таблеток медикамента. Лучше делать перерывы между приемами и делить все количество препарата на 3-4 раза.
  3. Рассчитать дозу можно относительно веса человека. На 10 кг м.т. необходимо скушать 1 черную пилюлю с содержанием 0,25 г активного вещества.

Благодаря таким разнообразным способам употребления средства мало у кого возникают повторные проблемы с тем, как принимать активированный уголь для похудения.

Плюсы и минусы подобной диеты

Само по себе вещество является относительно безопасным для организма. Нужно чередовать 10 дней приема таблеток с 10 сутками отдыха. Хорошие результаты можно получить при прохождении 3-4 циклов такого метода.

диета на активированном угле имеет как свои преимущества, так и недостатки

К его несомненным преимуществам можно дополнительно отнести:

  • Возможность очистки кишечника и организма от вредных шлаков и токсинов;
  • Стабилизацию электролитного состояния крови;
  • Простоту в использовании и дешевизну;
  • Хорошую переносимость.

Однако еще раз нужно обратить внимание на то, что уголь – адсорбент, а не средство для борьбы с ненужными отложениями липидов и поэтому его стоит использовать только в комплексе с удобной диетой и дозированными физическими упражнениями.

К недостаткам метода необходимо зачислить:

  • Возможность выведения из организма полезных витаминов и минералов вместе со шлаками;
  • Ликвидация воды из кишечника. Как результат, часто развивается запор;
  • Относительно малая эффективность.

Если изучить отзывы людей, что практикуют данный способ, можно установить, что похудение с помощью активированного угля позволяет сбросить от 3 до 5 кг безопасным путем. Как бороться с ожирением каждый решает для себя сам. Главное – здоровье и хорошее самочувствие человека.

Вверх