Как делается уксусное обертывание для похудения в домашних условиях?

Чего только не придумывают современные женщины, чтобы оправдать это звание прекрасного пола и всегда оставаться красивыми, в том числе, сохранять привлекательную фигуру. Огромной популярностью пользуются домашние обертывания, которые помогают избавиться от нескольких лишних сантиметров на бедрах и талии и побороть вечно портящий настроение целлюлит.

Нередко можно слышать про обертывания с использованием шоколада или косметической глины, а вот использовать с этой целью уксус – нечто новое. Безопасен ли такой ингредиент? И стоит ли ждать позитивного эффекта? Пришло время узнать все про уксусное обертывание для похудения в домашних условиях.

[contents]

Немного о том, как обертывания с уксусом способствуют похудению

Желательно совмещать обертывания с использованием уксуса со здоровым образом жизни, так можно будет достичь лучшего результата и в более короткие сроки. Но эта волшебная жидкость и в ином случае неплохо сработает.

уксусные обертывания – лишь 1 из способов сбросить лишний вес

Действие уксуса обусловлено тем, что, оказываясь на поверхности кожи, он охлаждает дерму, вместе с тем испаряясь. Организм, почувствовав такое изменение снаружи, начинает работать: «греется» путем активизации обменных процессов. А это, в свою очередь, становится причиной расходования калорий.

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях также поможет улучшить состояние кожи. Содержащий фруктовые кислоты, витамины и минералы, уксус действует как регенерирующее средство, заставляя клетки запускать процесс обновления, за счет чего кожный покров становится молодым и упругим, и получает необходимое питание.

Технология проведения уксусного обертывания от «А» до «Я»

Содержит 3 этапа.

Подготовка

Вполне возможно развитие аллергической реакции на уксус. Предварительно рекомендуется провести тест – натереть жидкостью маленький участок кожи на руке. Если реакции нет, можно приступать к подготовке.

Она заключается в разогревании кожи методом массажа и приготовлении всего необходимого для обертывания: смесь, полиэтиленовая пленка или специальная одежда. Массаж необходимо проводить в течение 5-10 минут.

Обертывание

уксусные обертывания для похудения нельзя проводить слишком часто

В подготовленном уксусном растворе необходимо смочить ткань, желательно льняную простынь, и обернуть ею все тело или определенную область. Сверху обмотать пищевой пленкой, чтобы внутри образовался парниковый эффект. В течение 40 минут (при желании время увеличивается до 90 минут) нужно полежать под одеялом.

Чтобы сохранить подвижность, можно промокнуть в жидкости небольшие куски ткани, обернуть ими ноги или живот, затем обмотать целлофаном и надеть майку и шорты.

Завершение

Когда все «обмундирование» будет удалено с тела, необходимо искупаться в теплой воде и нанести питательный или антицеллюлитный крем.

Несколько советов

  • Рекомендуется использовать яблочный уксус, так как из всех имеющихся он считается наиболее полезным.
  • Делать уксусное обертывание для эффективного похудения в домашних условиях нужно не чаще 1 раза в 2-3 дня. Курс состоит из 10-15 процедур.
  • В свободные дни можно делать другие обертывания. Например, с медом, глиной, маслами или кофе.

Противопоказания

  • Сниженный иммунитет;
  • Менструация;
  • Заболевания в сердечно-сосудистой системе;
  • Беременность/лактация;
  • Воспалительный процесс или нарушение целостности кожи в месте предполагаемого обертывания. Если такие явления есть на руках, необходимо надеть перчатки.

Рецепты приготовления смеси для обертывания с использованием уксуса

Уксусное обертывание для быстрого похудения в домашних условиях производится по различным рецептам. Самый простой из них – развести обычный столовый уксус в воде в соотношении 1 к 3 и можно приступать к процедуре. Другие тоже не отличаются сложностью, например, 6% яблочный уксус смешивают пополам с водой.

с помощью уксусных обертываний можно худеть не выходя из дома

Но есть более эффективные рецепты, так как в них используется несколько ингредиентов:

  • 200 г натурального меда + 2 столовые ложки яблочного уксуса 3%. Такое обертывание должно длиться не более получаса. Преимущество состава заключается в том, что действие его направлено на стимулирование кровообращения и улучшение лимфооттока, а также мед предотвращает сухость, которую дает уксус.
  • 2 столовые ложки виноградного уксуса + 3 столовые ложки красной глины + 1 чайная ложка корицы. Смесь окрашивает кожный покров и ногти, оттереть красноту можно мочалкой.
  • Мед + яблочный уксус + пшеничная мука. Все это нужно смешать так, чтобы получилась сметанообразная масса. Обертывание делается на срок до 2-х часов.

Эффективность уксусных обертываний подтверждена многими девушками. Некоторые из них утверждают, что им удалось сбросить за курс до 5 кг, другим – немного меньше. Но такой результат очень неплох, особенно, если учесть, что при этом не соблюдалась диета, и не делалось каких-либо физических упражнений. Также за время обертываний удалось избавиться от целлюлита и сделать кожу более нежной и упругой. Поэтому стоит попробовать такую процедуру!

Вверх