Фитнес для похудения в лагере «Будь в форме» – худейте с удовольствием

В странах СНГ фитнес-туры появились относительно недавно, в то время как в Европе они давно завоевали заслуженную популярность. Этот динамичный вид отдыха сочетает в себе не только пребывание на пляже, но также физические тренировки, разнообразные экскурсии, тематические занятия и многое другое для физической и духовной пользы вашего организма.

Спортивный лагерь для похудения «Будь в форме» расположен в курортном селе Береговое, что рядом с Феодосией, всего в 70 м от известнейшего «Золотого пляжа» – самого большого песчаного пляжа в Крыму. Мы работаем круглый год по системе «всё включено», ведь крымский полуостров прекрасен в любое время года. А индивидуальный подход к каждому участнику делает возможным пребывание в лагере людей разного возраста и с различной степенью физической подготовки. К тому же, при раннем бронировании отдыхающим предоставляются скидки.

Проживание участников организовано на вилле, выстроенной в средиземноморском стиле. Гостей ждут просторные комфортабельные номера со всеми удобствами. Лагерь располагает своей тренировочной базой, укомплектованной всем необходимым для разнообразных занятий спортом.

Вам помогут не только подтянуть фигуру и улучшить физическую форму благодаря фитнесу для похудения, но также выработать привычки, полезные для поддержания здоровья. А наши повара побалуют по-настоящему вкусной и полезной пищей, которая благодаря своей сбалансированности позволяет вести активный образ жизни, не испытывая чувства голода.

Интенсивные тренировки на любой вкус

В ежедневной программе заявлено до 7 видов тренировок по разным видам спорта. При этом часть из них проходит одновременно, что позволяет участнику программы выбирать оптимальные для себя занятия, исходя из личных предпочтений. Тренировки спланированы с учетом равномерности нагрузки на все группы мышц, оптимального чередования работы и отдыха, что позволяет достичь максимальной эффективности, ведь занятия, входящие в программу фитнес-тура, проводятся опытными инструкторами и мастерами спорта, задача которых помочь вам достичь поставленных целей. Полученные навыки и рекомендации вы сможете успешно применять даже после возвращения домой.

Утро в лагере начинается с разминки, проводимой прямо на пляже. Отдыхающие совершают легкую пробежку или прогулку вдоль морского побережья, которая бодрит и наполняет силами на весь день. Далее в течение дня участникам лагеря «Будь в форме» доступны индивидуальные и групповые занятия в современном тренажерном зале, кроссфит – высокоинтенсивная тренировка, сочетающая элементы гимнастики, тяжелой атлетики и других видов спорта. В рамках фитнеса для похудения, кроме знакомой всем аэробики, проводятся групповые тренировки по стрейчингу – системе упражнений для повышения гибкости тела, и тай-бо, представляющим сочетание аэробики и восточных единоборств.

Участники программы лагеря «Будь в форме» занимаются специальными танцевальными тренировками зумба фитнес. Проводятся ежедневные занятия восточными и латиноамериканскими танцами, современной хореографией и даже стриппластикой, позволяющие улучшить осанку и фигуру, повысить общий жизненный тонус и выносливость организма.

В теплое время года можно покупаться в Черном море. В межсезонье для отдыхающих в лагере для похудения организованы аквааэробика и плаванье в 25-тиметровом бассейне. Но это еще не всё – вас ждут регулярные занятия сайклингом, велопробеги, кардиотренировки, бокс, а также игры с мячом (волейбол, пионербол, футбол), доступна русская баня и услуги профессиональных массажистов. По вечерам проходят занятия расслабляющими йогой и пилатесом. Скучать точно не придется.

Туристические походы по уникальным местам Крыма

Важное место в программе лагеря отводится туристическим походам к достопримечательностям черноморского побережья и знаменитым местам силы, покорению горных вершин. Многие пешие маршруты разработаны специалистами лагеря и отличаются от стандартно предлагаемых программой турагенств. Среди популярных походов восхождение на величественный вулкан Карадаг, прогулка по средневековой Генуэзской крепости, посещение Свято-Стефано-Сурожского монастыря в урочище Кизилташ, засекреченном во времена СССР, и другие увлекательные прогулки.

Все походы проводятся в сопровождении инструкторов. К месту начала маршрута участников доставляют комфортабельные автобусы. Фитнес-тур в Крыму – это возможность не только похудеть, но также узнать много нового, насладиться живописными пейзажами и наполниться мощной энергией крымского полуострова.

Здоровое и вкусное питание без изнурительных диет

В лагере «Будь в форме» не практикуют диеты, пагубно влияющие на организм. Повара ежедневно трудятся над созданием и сервировкой сбалансированных блюд, которые насытят организм полезными веществами и позволят выдержать активные нагрузки. Также можно прослушать лекции о здоровом питании и образе жизни.

Участие в лагере для похудения позволит не только улучшить свою форму и здоровье, но также обзавестись единомышленниками. Это отличный повод изменить свою жизнь и стать ближе к исполнению заветных желаний. Новые горизонты ждут вас. Двигайтесь вперед и будьте всегда в форме!