Рубрика: Первые блюда

Чаша полезного супа помогает поддерживать иммунитет. Вы можете получить необходимые витамины и минералы с супом из шпината и пшеницы. [contents] Ингредиенты • 1 стакан нута • 1 стакан пшеницы • 1 яичный желток • 5 столовых ложек йогурта • 2 столовые ложки цельнозерновой муки • 1 луковица • 1 пучок шпината • 5 зубчиков чеснока • 1,5 литра воды Подготовка Положите в кастрюлю отварной нут и пшеницу. Добавьте 1,5 литра воды и дайте закипеть. Смешайте в миске яичные желтки, йогурт и цельнозерновую муку, чтобы получилась однородная смесь. Добавьте кипящую воду, подогрейте и медленно добавьте в суп и перемешайте. Далее вы ... Читать далее