Питание при варикозе вен на ногах и его особенности

Красивые ноги всегда привлекали внимание, как мужчин, так и женщин. Варикозное расширение вен на нижних конечностях может значительно подпортить ситуацию и стать причиной плохого самочувствия человека. Многие, когда слышат про подобную патологию, сразу представляют себе операционный стол и кучу сосудистых хирургов вокруг.

Однако этого можно избежать. Для профилактики развития недуга необходимо соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями и регулярно проходить осмотр у врача.

Адекватное питание при варикозе вен на ногах, который уже сформировался, улучшает реологические свойства крови и стабилизирует ситуацию. Очень часто придерживаясь основных правил и употребляя нужную пищу, можно даже без операций улучшить самочувствие больного.

[contents]

Базовые принципы

Очень важно понимать, что диета при варикозном расширении вен – не панацея. Не получится сразу полностью избавиться от недуга. Главной причиной данного заболевания остается наследственная предрасположенность. «Гены пальцем не задавишь». Тем не менее, существует ряд моментов, которые помогут предотвратить развитие патологии.

питание при варикозном расширении вен должно быть особенным

К ним относят:

  1. Похудение. Избыточная масса тела крайне неблагоприятно сказывается на состоянии организма в целом. Особенно это характерно для пациентов с профессией, где нужно долгое время перебывать на ногах (парикмахер, хирург, продавец). Регулярная нагрузка на нижние конечности способствует застою крови в венах и формированию варикоза. Нужно сбросить лишний вес.
  2. Есть необходимо часто, но дробно. Нормализация работы пищеварительного тракта обязательная составляющая поддержания здоровья всего организма.
  3. Завтрак – основа всего дня. Нельзя пропускать данную трапезу. Она наполняет тело всеми необходимыми питательными веществами.
  4. Не рекомендуется наедаться на ночь. Ужин лучше организовывать в 18.00-19.00.
  5. Не стоит пить воду во время еды. Это приводит к разбавлению желудочного сока, что тормозит нормальное переваривание продуктов.

Полезная пища

Правильное питание для женщин при варикозе вен на ногах обязано выполнять несколько ключевых функций:

  • Улучшение реологических свойств крови. Нужно сделать ее менее густой;
  • Укрепление вен и венул. Стабилизация проницаемости и стойкости стенок сосудов напрямую снижает проявления синих полос на нижних конечностях;
  • Ликвидация отека. Отдельные продукты оказывают неплохой мочегонный эффект, который убирает лишнюю жидкость из организма и облегчает работу сердцу;
  • Снижение веса. Рекомендуется кушать низкокалорийные блюда для борьбы с избыточной массой тела.

Какого-то особого жесткого графика приемов пищи для лечения варикоза не существует. Однако можно составить список тех продуктов, которые положительно влияют на состояние вен.

при варикозном расширении вен на ногах нужно пить больше воды и кушать больше фруктов

В него необходимо записать следующие кушанья:

  1. Вода. В день стоит употреблять от 2 до 2,5 литров жидкости.
  2. Овощи и фрукты. Они являются источниками клетчатки, которая помогает сбросить лишние килограммы. Кроме того, изобилие витамина C и E значительно укрепляет стенки сосудов, предотвращая их дальнейшее повреждение.
  3. Нежирное мясо. Белки необходимы для пополнения сил и энергии.
  4. Морепродукты. Если позволяет бюджет, то стоит обогатить свой рацион креветками, мидиями, ламинарией, кальмарами. Они являются источником йода, протеинов и других незаменимых органических веществ.
  5. Бобовые и злаковые культуры.
  6. Орехи, растительное масло.
  7. Проросшая пшеница.

Важные особенности

Когда говорят про лечебное питание для мужчин при варикозе вен на ногах, стоит понимать, что оно практически ничем не отличается от аналогичного для женщин. Обратить внимание необходимо на ряд продуктов, которые напрямую влияют на здоровье стенки сосудов и нормализуют реологические свойства крови.

Наиболее востребованными являются:

  • Лесной орех и каштан. Они богаты рутином или витамином P. Данный микроэлемент оказывает тонизирующее воздействие на эндо- и эпителий кровеносного русла. Многие современные препараты основаны на экстракте конского каштана;
  • Сок черноплодной рябины. Снижает проницаемость вен, уменьшает отечность, нормализует кровообращение;
  • Черника, облепиха и лимон. Все они являются лидерами по содержанию вит. C. Тонизируют и укрепляют сосуды;
  • Корица и имбирь – два растения, которые разжижают кровь. Отлично подходят для профилактики формирования тромбов. Незаменимы в диете при варикозе;
  • Чеснок и лук. Также улучшают реологические свойства сыворотки.

Еда, от которой нужно отказаться

Правильное питание при варикозе вен на ногах предусматривает ограничение некоторых продуктов.

при варикозном расширении вен некоторые продукты находятся под запретом

Исключить или уменьшить в рационе придется следующие блюда:

  1. Жирную пищу, богатую животными липидами (наваристые бульоны, сало, смалец, колбасы);
  2. Алкоголь и табак;
  3. Кондитерские изделия и сладости в больших количествах;
  4. Маринады и консервы;
  5. Крепкий чай и кофе;
  6. Разнообразные копчености.

Соблюдать какие-то строгие ограничения не стоит. Однако достаточно перестать употреблять вредные продукты и венам уже станет легче. Главное – здоровье пациента и эстетическая красота его или ее ног.

Вверх