Применение травы сенна для похудения

1346 1

Множество людей, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, но не желающие посещать спортивные залы или соблюдать строгие диеты, отдают предпочтение народным рецептам. Трава сенна для похудения – один из ярких примеров натурального растения, которое имеет способность несколько снижать общую массу тела.

Однако сразу нужно отметить, что использование данного средства не сможет решить проблему ожирения, поскольку оно практически не влияет на обмен веществ. Его можно рассматривать только, как вспомогательный метод борьбы с лишними килограммами.

Как работает сенна?

В медицине данное растение известно уже очень давно. Еще во времена Руси знахари пользовались им для лечения проблем пищеварения. Главным эффектом натурального средства остается слабительное действие. Благодаря наличию антрагликозидов, происходит активация перистальтики кишечника, что ведет к ускорению выведения содержимого ЖКТ.

как работает трава сенна для похудения

трава сенна очень часто используется для похудения

На данный момент создано достаточно много препаратов на основе сенны, которые активно применяются для лечения атонических запоров и ожирения. Тем не менее, как показывает практика, большинство врачей не спешат приписывать своим пациентам именно данную группу лекарств из-за выраженного слабительного эффекта. Иногда воздействие настолько активно, что развивается дегидратация организма с усугублением общего состояния. Поэтому применять средство всегда нужно с умом, четко соблюдая инструкцию.

Дополнительным эффектом, который помогает бороться с лишними килограммами, остается замедление всасывания жиров. Как результат, меньшее их количество попадает в кровь, что способствует снижению веса.

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...

Как использовать?


Инструкция по применению травы сенна для похудения в основном написана на упаковках готового вещества. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Средство выпускается в виде таблеток и травяных сборов. Для борьбы с лишними килограммами лучше подходит 2-ой вариант.

Поскольку сенна – достаточно агрессивное слабительное, то стоит помнить о некоторых правилах предосторожности и применять ее согласно следующим рекомендациям:

  • Начинать всегда нужно с минимальных доз средства. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на растение. Методом проб и ошибок нужно самостоятельно установить то количество сенны, которое оказывает необходимый эффект.
  • Употреблять растение не чаще 1 раза в день. Начало активности припадает на 3-5 час после принятия средства.
  • При возникновении выраженных побочных реакций, нужно прекратить использование натурального слабительного и посетить врача.
  • Курс подобного похудения должен длиться не больше 7-10 дней.

Самые популярные рецепты приготовления сенны

рецепты приготовления сенны для похудения

рецептов сенны для похудения в действительности не так уж и много

Как уже упоминалось выше, для похудения лучше всего использовать травяные сборы. Они могут содержать, как один компонент, так и несколько.

Наиболее эффективными способами приготовить растение остаются:

  • 15 г измельченной и просушенной травы сенны нужно залить 200 мл обычной воды. Сырье нужно томить на спокойном огне в течение получаса. Дать остыть и процедить. Использовать подобный отвар надо 1 раз в день после вечерней трапезы. Начальная доза – 1/3 стакана. При хорошей переносимости средства, количество можно увеличить (до целого стакана за раз). Курс такого «лечения» — не больше 10 дней.
  • Для приготовления средства понадобится 15 г соответствующей слабительной травы. В таком же количестве нужно соединить одуванчик лекарственный, петрушку и двудомную крапиву. Добавить мяту с укропом (по 15 г). 20 г готовой смеси надо залить кипятком (200-300 мл) и настоять примерно 2 часа. Процедить жидкость. Употреблять надо по 100 мл после ужина. Принимать подобное средство можно на протяжении целого месяца.
  • Необходимо поочередно запарить 200 г белого изюма, с использованием 1 л воды, дать ему настоятся 1 час, процедить. Так же поступить со 150 г сушенной сенны. Потом смешать оба настоя, добавить 250 мл отвара из обычного шиповника и употреблять по ½ стакана 1 раз в день на протяжении недели.

Какой бы рецепт приготовления травы сенна для похудения не выбрал человек, всегда нужно помнить об осторожности. Ведь главный эффект растения – слабительный. При несоблюдении правил использования, можно серьезно навредить организму.

Диета с использованием сенны

Отдельно стоит сказать про достаточно противоречивый способ борьбы с лишними килограммами.

как употреблять сенну на диете

во время диеты трава сенна также часто употребляется для поддержания сил организма

Он заключается  в соблюдении традиционных правил здорового питания, отказом от кушанья после 18.00 и параллельного употребления следующей смеси:

  • Чернослив.
  • Курага.
  • Изюм.
  • Инжир.

Все сухофрукты перемалываются в мясорубке, к ним добавляют немного меда и отвар из сенны. Количество каждого ингредиента – по 100 г.

Всего за неделю употребления данного средства можно сбросить до 2-4 кг лишнего веса. Тем не менее, нужно понимать, что такое похудение достигается только за счет очистки кишечника от шлаков и токсинов. Параллельно нужно правильно питаться и заниматься физкультурой.


Поделитесь с друзьями
Похожие статьи
Комментарии:
  1. Ирина05.10.2016 09:09

    Трава сенна всего лишь прочищает кишечник. То есть, это само по себе полезно — выводить лаки из организма. Я делаю это раз в полгода регулярно, и ощущаю потом себя значительно лучше. Но это не способ похудеть. Во-первых, от сенны вы худеете только за счёт «сброса балласта», который потом легко набирается. Во-вторых, если принимать сенну слишком долго и регулярно, велик риск, что кишечник привыкнет опорожняться с её помощью, и станет неохотно работать сам — могут начаться запоры.
    Можно использовать сенну, если нужно быстренько скинуть пару кило перед каким-нибудь мероприятием, но не более того.


Добавить комментарий




Наверх