Герболаевская диета — как правильно на ней сидеть?

5233 2

Согласно статистическим данным примерно 90% женщин и 55% мужчин хотя бы раз в жизни пробовали похудеть с помощью диеты. И это не странно. В современном мире технологий и сидячего образа жизни, вопрос избыточной массы тела, как никогда актуален. Одной из самых первых иностранных методик, которая появилась на территории Российской Федерации, является Герболаевская диета.

Продукты компании Herbalife активно начали покорять отечественный рынок в 90-х годах. Миллионы покупателей обеспечили ей высокую популярность, а тысячи довольных людей подтвердили ее эффективность. Тем не менее, необходимо знать, что существуют ограничения и отдельные моменты, которые ставят под сомнение безопасность таких товаров.

В чем секрет Herbalife?

Компания создана в 1980 году американским предпринимателем по имени Марк Хьюз. Она быстро обрела широкую популярность в тех странах, где были ее представители. Основой для этого послужил натуральный состав ее продукции и реальные результаты. Герболаевская диета предлагает не только похудение, но и омоложение организма вместе с укреплением его иммунитета.

в чем суть Герболаевской диеты

принцип Герболаевской диеты заключается в потреблении специальной пищи

Такой успех длился не вечно, а в 2000-ых годах произошло резкое падение продаж компании. Дело в том, что начали поступать жалобы на ухудшение здоровья людей после употребления продукции. Проблемой являлся засекреченный состав каждого препарата Herbalife. Даже сейчас на официальном сайте можно найти только часть химической формулы, которая не открывает полностью всего спектра веществ внутри таблеток и напитков от фирмы.

Из известных соединений:

  • Соевый белок;
  • Витамины;
  • Минералы;
  • Казеинат кальция;
  • Клетчатка.

Все остальное окутано туманом.

Согласно заявлениям производителя главными эффектами, которые оказывает их продукция, являются следующие:

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...

  1. Снижение чувства голода;
  2. Нормализация микроциркуляции;
  3. Омоложение организма и оздоровление очагов хронических недугов;
  4. Потеря до 20-30 кг веса без каких-либо усилий;
  5. Улучшение состояния кожи.

Тем не менее, ответить точно на вопрос: «Как влияет Herbalife на организм?» — не может никто. Сами по себе продукты фирмы относятся к группе БАДов (биологически активных веществ) и не имеют лекарственного эффекта. В Швеции даже запретили продавать препараты компании. Однако нельзя спорить с тем фактом, что многие люди действительно сбросили немало избыточного веса с помощью данных натуральных средств.

Суть диеты


принцип действия Герболаевской диеты

Герболаевская диета имеет особое меню

Рацион для похудения с использованием природных препаратов компании, основан на обычной низкокалорийной еде в сочетании с продукцией фирмы. Такой подход к борьбе с лишними килограммами популярен во многих странах мира и доказал свою эффективность.

Меню Герболаевской диеты выглядит примерно так:

  1. Непосредственно после пробуждения, на голодный желудок нужно выпить стакан очищенной воды с Концентратом Гербал Алоэ;
  2. Через полчаса дополнительно необходимо употребить напиток Формула 1, основой для которого могут стать нежирные молочные продукты (кефир, йогурт) или обычная негазированная минералка;
  3. Примерно за 30 мин. до полдника надо выпить стакан чая Термоджетикс;
  4. Вся 2-ая трапеза включает 1 фрукт на выбор человека в сочетании с энергетическим батончиком Herbalife;
  5. Дальше примерно через 45-60 минут рекомендуется опять выпить Термоджетикс;
  6. На обед отварное мясо (или рыба) с салатиком из овощей с оливковым маслом. Можно разнообразить творогом и фруктами;
  7. Через 1-1,5 часа – кружка чая Термоджетикс;
  8. 4-ая трапеза – легкий перекус фруктом или овощем с протеиновым батончиком Herbalife;
  9. За полчаса до последнего приема пищи надо выпить 250 мл очищенной воды;
  10. На ужин питательный коктейль от Herbalife с фруктами.

Как хорошо видно из указанного меню, оно не изобилует разными продуктами. Рецепты можно использовать немного другие, но с сохранением низкой калорийности пищи. Основной упор сделан на продукцию компании, которая стоит немало.

Плюсы и минусы диеты

Очень трудно судить об истинной эффективности Герболаевского рациона. На данный момент не существует ни одного клинического исследования, которое могло бы подтвердить его результативность. Однако сотни тысяч людей – яркое доказательство работоспособности методики.

преимущества и недостатки Герболаевской диеты

Герболаевская диета имеет как преимущества, так и недостатки

К преимуществам такого способа похудения можно отнести:

  • Эффективность. Нельзя поспорить с более чем 20-летним опытом работы, который продемонстрировал прекрасные результаты;
  • Натуральность препаратов;
  • Доступность. Приобрести продукцию можно в аптеке, у индивидуальных представителей или в Интернете;
  • Омоложение всего организма. После употребления средств от Herbalife, люди отмечают общее улучшение самочувствия.

Касательно недостатков методики, стоит обратить внимание на отзывы врачей о Герболаевской диете. Они далеко не всегда являются хвалебными. Отсутствие сведений о точном химическом составе и случаи ухудшения здоровья людей часто настораживают докторов. Поэтому в большинстве случаев они рекомендуют с крайней осторожностью приобретать товары Herbalife.

К минусам диеты можно отнести:

  • Дороговизна. Цена на натуральные средства немаленькая. Придется выложить определенную сумму для получения желаемого результата;
  • Отсутствие клинических исследований, которые бы подтвердили результативность такого способа похудения.

В любом случае каждый сам для себя решает, покупать ему товары от Herbalife или нет. Главное – подобрать ту диету, которая действительно поможет.


Поделитесь с друзьями
Похожие статьи
Комментарии:
  1. Анастасия31.07.2016 21:03

    А можно ли набрать вес?? или только диета для похудения?


  2. admin31.07.2016 22:21

    Анастасия, для набора веса никакой специальной диеты не нужно, если вы конечно не спортсмен. Просто нужно потреблять пищу с большим содержанием белка и меньшим количеством жира, лучше всего воспользоваться дополнительными протеиновыми коктейлями, увеличить количество приемов пищи. Не спешите есть все попало 🙂


Добавить комментарий




Наверх